quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Faz bem à saúde...

É o melhor exercício de alongamento. Faz bem aos músculos e articulações, liberta o stress, melhora o humor e activa a memória. É a melhor maneira de despertar.
O ato deve ser lento e intenso, às vezes acompanhado de um bocejo. Respire profunda e pausadamente e sinta as tensões desaparecerem.


É o quê???

ESPREGUIÇAAAARRRRRR

Uma boa espreguiçadela não é apenas boa ao acordar, é durante o dia, ao meio da tarde no trabalho...!

É delicioso!

Se ainda não se espreguiçaram, façam-no agora!

7 comentários:

  1. Melhor do que espreguiçar, teria sido ter ficado na cama hoje, mais uma horinha... Aiai...

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  2. Já está. Soube-me tão bem que já me apetecia ir dormir uma soneca.

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  3. Especialmente no trabalho.
    E se o boss estiver a ver, é bem capaz de te promover (a chefe das preguiçosas eheheh).

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  4. Eu faço-o...várias vezes ao dia...sabe msm bem :D (o pior é que as vezes fico com cãibras).. lol

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  5. E eu esqueço-me tantas vezes de me espreguiçar...e sempre que o faço sinto-me tão bem depois...

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